Pengelolaan Emosi Marah Melalui Bibliokonseling Bermuatan Nilai Kesabaran Dalam Buku “Filosofi Teras” Karya Henry Manampiring

Syaifatul Jannah; Maulidah Maulidah

doi:10.36835/jipi.v24i03.4225

Syaifatul Jannah Universitas Al-Amien Prenduan Sumenep
Maulidah Maulidah Universitas Al-Amien Prenduan Sumenep

DOI: https://doi.org/10.36835/jipi.v24i03.4225

Kata Kunci: Emosi; Marah; Filosofi Teras.

Abstrak

Emosi yang kerap dialami oleh individu ialah emosi emosi marah. Individu yang sering marah akan memperoleh dampak negative bagi dirinya, sehingga hal ini perlu dilakukan cara-cara pengelolaan amarah. Buku filosofi teras sebagai bahan bibliokonseling di dalamnya terdapat pesan-pesan kesabaran yang dapat ditanamkan kedalam diri. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengkaji konsep pengelolaan emosi marah dalam buku filosofi teras, dan penggunaannya dalam proses internalisasi melalui strategi bibliokonseling. Metode penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data yaitu melalui dokumen dan wawancara mendalam. Sumber data penelitian ini yaitu buku Filosofi Teras karya Henry Manampiring. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsep pengelolaan emosi marah dalam buku filosofi teras tergambar dalam pesan-pesan kesabaran yang ditemukan dalam beberapa diksi, yaitu mengendalikan diri, ikhlas, menghargai proses, waspada, dan bersikap tenang. Adapun proses internalisasi menggunakan teknik bibliokonseling dengan empat tahap, yaitu identifikasi masalah, membaca literatur, identifikasi perasaan dan dinamika tingkah laku, eksplorasi diri, dan tindak lanjut.

Referensi

Aida, Meliyanti. “Konsep Sabar Dalam Perspektif Imam Al-Ghazali Dan Relevansinya Dengan Kesehatan Mental.” Skripsi, Universitas Islam Negeri Walisongo, 2021.

Devi Fatmala. “Pengaruh Layanan Konseling Kelompok Dengan Teknik Expressive Writing Terhadap Pengelolaan Marah Pada Peserta Didik Kelas X Pemasaran 1 Di Smk Negeri 1 Bandar Lampung.” Skripsi, Universitas Islam Negeri Raden Intan, 2022.

Erford, Bradley T. 40 Teknik yang Harus Diketahui Setiap Konselor: Edisi Kedua. Yogyakarta: Pustaka Pelajar, 2015.

Fahlevi, Reza, Nicholas Simarmata, Ratnasartika Aprilyani, Abdurohim, Dian Jayantari Putri K. Hedo, Meilisa Silviana Patodo, Diana Putri Arini, Yohannes Wijaya, dan Ida Fitri Shobihah. Psikologi Positif. Global Eksekutif Teknologi, 2023.

Fahmi, N. N., & Asy’ari, H. F. (2023). Implementasi Pendidikan Kewirausahaan Dalam Membentuk Sikap Wirausaha Siswa Ma Darussalam Puncak Siliragung Banyuwangi. Jurnal Manajemen Pendidikan Islam Darussalam (JMPID), 5(1). https://doi.org/10.30739/jmpid.v5i1.2079

Fitriani, Rita, dan Muhammad Awin Alaby. “Analisis Orang Marah Melalui Media Telegram (Tinjauan teori Integritas).” vol.2, no. 1 (Juni 2021).

Handayani, Puji Gusri, Hafiz Hidayat, Triyono, dan Rahmi Dwi Febriano. Pengantar Bibliokonseling. Padang: Haqi Paradise Mediatama, 2021.

Hasan, Abdul Wahid. Spiritualitas Sabar dan Syukur. Yogyakarta: Diva Press, 2019.

Ibrahim, Herdiyanti. “Penerapan Teknik Expressive Writing Untuk Meningkatkan Pengelolaan Emosi Marah Siswa Di Smp Negeri 40 Makassar.” Skripsi, Universitas Negeri Makassar, 2020.

———. “Penerapan Teknik Expressive Writing Untuk Meningkatkan pengelolaan Emosi Marah Siswa Di Smp Negeri 40 Makassar” (2020).

K., Dian, dan Aan Wulandari. Komik Mahfudzat: 22 Peribahasa Arab untuk Keseharianmu. Edisi Revisi. Jakarta: Bhuana Ilmu Populer, 2023.

Lestari, E. P. (2022). Pengaruh Biblio Konseling Dengan Teknik Cinematherapy Terhadap Peningkatan Resiliensi Diri Siswa Di Smpn 2 Tanjung Emas Kabupaten Tanah Datar. Institut Agama Islam Negeri Batu Sangkar, Sumatera Barat.

Manampiring, Henry. Filosofi Teras. Ke 25. Jakarta: Kompas, 2019.

Muliyawati. “Nilai-Nilai Kesabaran Dalam Novel Rindu Karya Tere Liye.” Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau, 2022.

Murni, Dewi, Mudjiran, dan Mirna. “Analisis Terhadap Kreativitas dan Inovasi Guru dalam Membuat Media Pembelajaran Matematika Sekolah Dasar.” Jurnal Cendekia: Jurnal Pendidikan Matematika, vol.07, no. 02 (2023).

safira, M. (2022). Penerapan Bibliokonseling Dalam Bimbingan Kelompok Untuk Mengatasi Kesulitan Belajar Siswa Di Sma Negeri 5 Palopo (Skripsi). Universitas Muhammadiyah Palopo, Palopo.

Sugiyono. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta, 2013.

Syarifuddin, A., Utami Fitri, H., & Mayasari, A. (2021). Konsep Stoisisme untuk Mengatasi Emosi Negatif Menurut Henry Manampiring. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 3(2).